Kohti BJJ:n SM-kisoja

Fysiikkaverkkovalmennus, jossa tähtäät huippukuntoon kisatatamille 21.11.-22.11.

Startti:

31.8.2026

Mistä on kyse?

Verkkovalmennus sisältää kaksi kuntosalilla tehtävää fysiikkaharjoitusta viikossa. Tavalliset kuntosaleilta löytyvät välineet riittävät harjoitusten tekemiseen. Suunnittelen harjoittelun niin, että olet mahdollisimman vahva ja räjähtävä BJJ:n SM-kisoissa ja välttyisit turhilta loukkaantumisilta.

Fysiikkaharjoitukset tukevat lajiharjoituksiasi ja ottavat huomioon myös palautumisen, jotta harjoittelusi olisi mahdollisimman kehittävää. Treeneissä on myös kuormitukseltaan kevyempiä viikkoja, jotta sinulle jää paukkuja lajitreeneihin. Kaikista salilla tehtävistä liikkeistä on valmennussovelluksessa sekä videot että sanalliset ohjeet. Yhden harjoituksen kesto on noin 60-75 minuuttia. Lisäksi voit aina lähettää minulle viestiä, jos harjoittelusta tulee jotakin kysyttävää.

Aloita treenit

Näin pääset mukaan verkkovalmennukseen:

Ilmoittautuminen

Täytettyäsi lomakkeen kuittaan sinulle 24 tunnin kuluessa, että olet mukana valmennuksessa!

Mitä sitten tapahtuu?

Saat 30.8. sähköpostiisi kutsun treenisovellukseen, josta löydät harjoitukset. Sähköpostin liitteenä on myös ohje sovelluksen käyttämiseen sekä harjoittelun alkuinfo.

Maksu

Saat 30.8. sähköpostiisi myös laskun. Muista tarkistaa roskaposti siltä varalta, että laskua ei muuten löydy. Voit maksaa myös liikuntaeduilla.

Intohimoinen jujutsun harjoittelija, seuraaja ja fysiikkavalmentaja

Olen bjj:n mustavyö ja harjoitellut sekä kisannut niin Suomessa kuin ulkomailla yli 15 vuotta. Näiden vuosien aikana olen kokeillut erilaisia tyylejä valmistautua kisoihin sekä hionut toimivaa tapaa saada huippukunto esiin myös fysiikkaharjoittelun osalta.

Valmennuksen tarkoitus on, että olet mahdollisimman vahva, räjähtävä ja monipuolisesti suorituskykyinen, kun on aika astua kisatatamille.

Voimaharjoittelun hyödyt jujutsuun ovat kiistämättömät, joten miksi antaisit vastustajillesi tasoitusta fysiikan osalta? Ei tarvitse olla oman sarjan vahvin, mutta pitää olla riittävän vähän heikko, ettei suorittaminen kisamatolla jää piippuun fysiikan osalta. Let´s go!

Laadukasta ja monipuolista palvelua, vahva suositus!

Teemu

Tomilla on taito huomioida jokainen yksilönä! Parhain valmentaja!

Sari

Erittäin pätevä personal trainer ja fysiikkavalmentaja, joka aidosti huomioi asiakkaidensa tarpeet. Ehdoton suositus!

Aki

Ammattitaitoinen ja tosi mukava, voin suositella kaikentasoisille ja -ikäisille liikkujille!

Päivi

Erittäin asiantunteva ja osaa huomioida yksilölliset tarpeet/rajoitteet. Huomioi sairastumiset yms. todella hyvin eli viestintä toimii todella hienosti. Vahva suositus.

Petri

Tule mukaan valmistautumaan SM-kisoihin!

Kehitä fysiikkaasi ja ota suorituskyvyn seuraava askel.
Liikkuvuutta, voimaa ja räjähtävyyttä palautumista unohtamatta. Verkkovalmennuksen kesto 3 kuukautta.
Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.

Hinta

59€/kk tai kertamaksuna 175€